用一种通俗易懂的方式，教会社会底层的人们通过如何改变自己的认知来提升自己

要教会社会底层的人通过改变自己的认知来提升自己，可以采用以下通俗易懂的方式：

1、意识到自己的思维模式：首先，帮助他们认识到每个人都有一种独特的思维模式，这种模式可能是积极的、消极的或限制性的。通过反思自己的思维方式，他们可以开始意识到哪些想法和态度在阻碍自己的成长。

2、接受并拥抱变化：告诉他们改变是成长的必要条件。鼓励他们接受新的观念和思考方式，并勇敢地面对生活中的变化。改变是困难的，但它也是发展的机会。

3、设定目标与梦想：帮助他们明确自己的目标和梦想。这将给予他们前行的动力和方向。鼓励他们将目标分解为更小的可行步骤，并设立明确的时间表。这样他们就能逐步实现目标，不断增强自信心。

4、培养积极的心态：教导他们保持积极的心态。解释积极心态的重要性，并提醒他们每天关注自己的成就和积极的经历。激励他们相信自己有能力克服困难，并展示成功案例来证明积极思维的力量。

5、提升学习能力：鼓励他们持续学习和发展自己的技能。解释学习的益处，并指导他们如何获取知识和技能，例如通过阅读书籍、参加培训课程或寻求导师的帮助。重要的是，培养他们对学习的渴望和持续进步的态度。

6、培养自律和坚持的品质：强调自律和坚持对于实现目标的重要性。鼓励他们制定日常的时间表和计划，培养良好的习惯，如早起、锻炼身体和保持健康的生活方式。同时，教导他们面对困难时如何保持毅力，并提醒他们坚持下去的价值。

7、寻求支持与合作：鼓励他们积极寻求社会资源和支持系统。提醒他们身边可能存在的机会和组织，可以提供培训、教育、经济支持或心理辅导等方面的帮助。此外，鼓励他们与志同道合的人合作，互相支持和分享经验。

8、培养积极的社交关系：提醒他们建立积极的社交关系，并与那些对个人成长有积极影响的人保持联系。鼓励他们参与社区活动、志愿者工作或加入学习小组等，以扩大人际网络和获得支持。

9、培养解决问题的能力：教导他们如何主动面对问题并寻找解决方案。强调问题是成长的机会，而不是阻碍。帮助他们学习分析问题、制定计划和采取行动的技巧，以应对挑战。

10、增强自我价值感：提醒他们每个人都有自己独特的价值和潜力。鼓励他们发掘自己的优点、天赋和兴趣，并将其应用于实际生活中。培养积极的自我形象和自尊心，相信自己可以做出积极的改变。

11、接纳失败和挫折：向他们传达失败和挫折是成长过程中正常的一部分。教导他们从失败中学习，找到失败背后的教训，并坚持不懈地追求目标。鼓励他们不放弃，相信下一次尝试会取得成功。

12、培养积极的生活态度：提醒他们积极面对生活中的种种挑战和困难。引导他们寻找乐观的角度，并培养感恩之心。鼓励他们注重身心健康，保持积极的生活方式，如良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。

13、不断追求个人成长：强调个人成长是一个持续的过程。鼓励他们不断寻求学习和成长的机会，积极探索新的领域和技能。提醒他们设定新的目标并挑战自己，以持续发展和进步。