当负面情绪突然消失，还需要向心理咨询师咨询

　　当负面情绪突然消失，还需要向心理咨询师咨询吗?

　　有时我们会很长一段时间内，都处于一种低迷、焦虑、紧张、暴躁不安的状态，却在约好心理咨询师进行咨询的前几天，突然发现这种负面的情绪消失了，这个时候我们还需要去找心理咨询师吗?

　　对于自身调节能力强的人来说，通过跟朋友聊天、听音乐、旅游等，可以调节这种负面情绪。当这种负面情绪问题被解决消失，并且都没有出现，人们不会再因此情绪受到痛苦，感到难受，影响生活，在这种情况下，人们确实是没有必要去接触心理咨询的。

　　但是有的情况下，这种情绪并没有被解决，而是暂时的回避，或是逃避。当情绪强烈时，会产生求助心理咨询师的想法，但情绪总归是波动的，当这种非常强烈的情绪缓解后，就会产生“我是安全的”的心理。但是当下次情绪再被唤起时，就会继续想进行心理咨询，然后情绪再一次的忽略、回避、压抑，不断反复。

　　在这种不断的情绪反复中，人们的生活受到了影响。尤其是自己调节没有得到缓解，也得不到身边人的帮助和支持时，甚至可能出现各种心理疾病，甚至自残、自杀等行为，严重影响自身的生活。这种情况下，哪怕自己的情绪得到了暂时的缓解，也应该向心理咨询师进行咨询。

　　心理咨询师可以给予来访者关注、倾听、接纳;可以给来访者认识、了解自己、整理内心世界的机会;可以让来访者看到自己和关系的新的视角;可以让来访者培育一些心理能力。这些专业的心理咨询师不仅有着丰富的实践经验，同时还经过专业的系统学习，部分还经过心理咨询师岗位能力培训，有着心理咨询师岗位能力证。

　　心理咨询师能在有效的咨询工作中，帮助来访者，使他们的人格越来越完善，社会功能越来越适应。 在面对问题时更多的去爱自己，关注自己，自我觉察，在困境里向外伸手，都是我们在变好的路上要迈出的关键一步。